Mindfulness, sintonía y regulación
 
Con este taller queremos ofrecer un espacio de encuentro entre padres e hijos para conectar, jugar y descubrir el mindfulness, es decir, la habilidad para mantener la plena atención en interrelación y en el momento presente.
Será un taller participativo y vivencial en el que aprenderemos a aquietar nuestra mente, escuchar a nuestro cuerpo y mentalizar a nuestros hijos.

“Detrás de cada niño pequeño que cree en sí mismo se encuentra una madre o un padre que creyeron primero” - Mathew L. Jacobson -

Queremos brindar un espacio donde estimular en las familias la capacidad de concentración y conexión que nos ayudará a regular las emociones y a responder a las situaciones con mayor serenidad y bondad.

Nos acercaremos a los principios del mindfulness:

La respiración profunda y diádica
Tomar conciencia del cuerpo, sentir mi cuerpo y el del otro.
Observar las emociones y poder sentir al otro
Descubrir lo que nos ofrece cada instante con apertura, amabilidad , curiosidad y adaptación al otro.
LUGAR: VITALIZA C/ IRUNLARREA, 8 · 1º · OF. 13. PAMPLONA

FECHA: Convocatoria abierta todo el año. Se crean grupos en función de la demanda.

INSCRIPCIONES: Completa el siguiente [FORMULARIO] para hacernos llegar tu interés en este taller. Te informaremos cuando la convocatoria esté disponible.